TRIK BERHENTI P-M-O Part 2

 

            Berhenti PMO

           kali ini adalah part 2 dari CARA AMPUH BERHENTI COLI. Kalau teman-teman belum baca part 1 nya, silahkan dibaca dulu. Disini gw cerita dan share pengalaman gw kenapa gw bisa mengontrol diri agar tidak coli. Ya kalian tau lahh C-O-L-I adalah penyakit remaja laki-laki dan biasa disebut P-M-O (Pornografi, Masturbasi dan Orgasme).  

            Ini adalah lanjutan part sebelumnya, jika lo sudah mengerti dan ngelakuin semua yang di part 1 lo ikutin deh langkah ini. Langkah ini adalah langkah orang-orang yang sudah berhasil berhenti coli dengan berbagai cara. Langkah pertama yaitu :

1.    -----Introspeksi diri

            Lo menghadap ke kaca, lihat diri lu. Diri lu diciptain Tuhan dengan sesempurna nya dan malah lu rusak sendiri. Ingat bro kalian punya kekurangan, mulai deh mikir gw ga dapet-dapet cwe apa gara-gara fisik gw ya ? Maybe broo, karena lu coli coli coli mesum porno dll ya itu yg bikin lo tambah buruk, minimal kalo jelek jangan coli lahh.

 

2.   -------   Catet

            kalo lo tipe orang yang disiplin dan suka dengan progres, catat hari-hari lu yang udah lu lalui tanpa coli. Contoh 3 hari, 7 hari dll...bisa pake aplikasi bisa juga lu tulis di buku. Tapi kalo dengan lu inget dan lu catet malah kepikiran coli, mending gausah.. ya mending lu cari aja kesibukan di luar sampe lu ga inget ama film porn dan pikiran coli.

 

3.   -------  Evaluasi

            Untuk berubah jadi baik gak langsung jadi bro, lu harus lewati prosesnya... terkadang ada masa-masa yang sulit. lu ada di suatu situasi yang lu kayanya lagi pengen parah gara-gara ga sengaja liat cwe seksi diluar ataupun di sosmed dan hal itu membuat gairah lu memuncak dan rasa ingan coli tiba-tiba merasuk.

            Tenang bro ini semua orang bakal ngalamin. Misalnya lu gagal nahan coli dan akhirnya lu relaps catet atau inget bro, lu kuat sampe berapa hari. Misalnya lu kuat 3 hari, gapapa besok besok coba tahan sampe 5 hari, misalnya lu gagal lagi, gapapa besok besok lu tahan ampe 7 harii sampe seterusnya. Nah ini yang gw maksud dengan proses bro, pelan-pelan sampe rasa coli dan gairah coli ilang.

 

4.     ------ Barengin  olahraga

            Jangan buat badan lu diem aja di kamar main hp doang. Isi waktu lu selama nahan PMO/COLI dengan olahraga, terserah lu kalo ada kawan ngajak main futsal, bulu tangkis gas wae bro. Tapi kalo lu dirumah doang minimal push up, sit up, squad, joging sore/pagi, gausah lama-lama dan banyak-banyak, intinya lu lakuin aja tiap hari. Kenapa harus olahraga bang? Lah, dari pada lu kaga ngapa-ngapai dirumah main hp mulu mending gerak, kalo ada kerjaan di rumah ya kerjain. Ini adalah bentuk pengalihan dari pikiran Pornografi. Dan menurut penelitian juga olahraga adalah jalan utama membuat lu disiplin untuk segala hal.

5.     ----- Hindari tidur larut.

            Dari beberapa kasus yang gw temuin selama join grup NOFAP, rata-rata coli itu siang sama malam hari. Inilah kenapa gw nyaranin olahraga, gw tau kalo siang lu scrol-scrol eh ketemu cwe tt gede dan akhirnya lu buka celana ngeluarin si adek kecil lalu Coli kan, gamungkin ga. Ya mending lu olahraga atau kerjain noh apa apa dirumahlu, atau bantu emak, kalo ada tugas selesaikan.Dan gw nyaranin olahraga/berkegiatan disiang hari biar lu di malem sisa cape, ngantuk biar cepet tidur untuk menghindari begadang.

 

 

Wokeh brooo, sekian dulu yang bisa gw bagi. Ntar ada lanjutannya.

Semangat buat lu yang kepengen berenti coli, jangan pantang mundur bro.

Kalo lo mau request silahkan yaa bro, gw bakal buatin.

 

“Musuh terbesar manusia adalah dirinya sendiri”